旅を楽しむためには体力が必要です。日々の生活にフィットネスを取り入れられるといいですよね。
今回は名古屋市内の完全個室プライベートレッスンを行っているパーソナルトレーニングジム アレスコ（Alesco）を紹介したいと思います。
無理なく続きられるパーソナルトレーニングジム【ALESCO】
ちょっと気になるので、私も無料カウンセリングに行ってみようと思っています。
旅を楽しむためには体力が必要不可欠
日々、仕事と家事をしている中で、旅を続けようと思うと、時間のやりくりをするのも必要ですが、一番は体力勝負です。
何気なく過ごしていますが、年を重ねるごとに体力は何にも代えられないと感じます。
そして、体力としなやかさを保つためには、エステもよいのですが、やはり、自分自身でプロポーションを保つ力が必要です。
日々の食事と体力づくりは、旅から得られる財産と、切っても切り離せないのです。
日常生活にフィットネスを取り入れることが重要
体力づくりやダイエットといって、初めだけ意気込んで三日坊主では意味がありません。
日々の生活習慣を変えて、フィットネスを取り入れるのではなく、今の生活習慣の中にフィットネスを取り入れると『続けよう』と思わなくとも、気づくと運動が習慣化されているものです。
現に私も、通勤帰りに手ぶらで行けるフィットネスクラブに通っています。
以前は隣の駅のジムなど、いつものルートから外れる場所に頑張って通っていたのですが、全く続きませんでした。
多少お値段は張りますが、通勤ルート上にあり且つ街着のまま行っても『ランニング・ウェイトトレーニング・プール・お風呂』を利用できる、今のフィットネスクラブは３年以上続いています。
名古屋のパーソナルトレーニングジム アレスコ（Alesco）
そこで、パーソナルトレーニングジム アレスコ（Alesco）の紹介です。
月額5,000円から通えるパーソナルトレーニングジム【ALESCO】 
２０１８年から２０２０年にかけて、「ベストジムアワード受賞」「名古屋のオススメジムTOP3」 「名古屋のオススメジム厳選9ジム」など、数々の賞を受賞しています。
レクチンたんぱく質と血液型の組み合わせで、効果的なダイエットを
このアレスコが他のフィットネスクラブと違うところは、食事指導だそうです。
「自分の身体は何を食べたら痩せやすいのか。」は、血液型で判断することも可能で、 食品中に含まれる「レクチン」というタンパク質と血液型の相性を見て、効率的なダイエットを提案しています。
炭水化物OK。食べながら体力づくり
さらに、 「好きな物を食べながら痩せさせる」のがアレスコパーソナルトレーニング。 なるべくストレスを与えず、続けられるダイエットを提案しています。
ストレスを感じながらのダイエットは続きませんから、楽しく体力をつけながらプロポーションを保ちたいですよね。
ここの食事指導は炭水化物を抜きません。炭水化物は筋肉量を維持・向上させるのに必要不可欠だからです。 炭水化物を食べながらの食事プログラムを考案しているそうです。
卒業後もトレーニング＆食事サポート
そして、卒業後にも、トレーニングと食事サポートを受けられるサービスが付いています。トレーニングや食習慣を日常生活に取り入れやすく、 プロポーションを保ちやすい環境を整えています。
無理なく続きられるパーソナルトレーニングジム【ALESCO】
女性に人気！完全個室パーソナルトレーニング
このジム、全体ユーザーの9.5割が女性だそうです。名古屋・金山・久弥大通駅から徒歩5分、マンションの一室でパーソナルトレーニングを提供ており、完全個室。
自分だけのオーダーメイドメニューでトレーニングと食事アドバイスが受けられるのが、パーソナルトレーニングの良いところです。
筆者イチ押し！トレーニング必須用品の無料レンタル
さらに、トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできるので、会社帰りに手ぶらでトレーニングに行くことができます。
これは結構大きいです。通勤でトレーニングウェア・シューズ・着替え・シャワー用のタオルなど、荷物を持って行くいことを考えるだけで、ジムに行く足が遠のきますよね。
そして、料金体系は、トレーニングレッスン・食事アドバイス・レンタルウェア・返金保証が付いて、月額８２，５００円からで、２か月から始められます。
プラスαのプランでは遺伝子検査やリバウンドサポートなどが付いています。
まずは無料カウンセリングを。
話を聞く限り、とても良さそうだと感じますが、まずは無料カウンセリングを受けてみるのはいかがでしょうか。
一番お値打ちな２ヵ月コースで、トレーニング方法と食事管理を覚えてしまえば、自分でコントロールできるのではないかな、と思っています。
無理なく続きられるパーソナルトレーニングジム【ALESCO】
まとめ
今回は体力・プロポーション維持のためのパーソナルトレーニングジム アレスコ（Alesco）を紹介しました。
- オーダーメイドメニュー
- パーソナルトレーニング
- 手ぶらで行ける
- トレーニングと食事の両面からサポート
- 低価格
アレスコのメリットはこんな感じでしょうか。プロの技を覚えて、美としなやかさ手に入れよう！！
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